Инструкция Как выбрать комфортное рабочее кресло

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

• бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
• качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
• участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
• иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

• новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
• даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
• новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

Как выбрать офисное кресло

Многие сотрудники офисов, ежедневно проводящие несколько часов за рабочим столом, к вечеру жалуются на боли в спине и шее. Часто причина этих ощущений – плохое кресло, в котором человек сидит в напряженной или неестественной позе. Некачественная мебель отрицательно сказывается и здоровье, и на эффективности работы: вызывает быструю утомляемость, приводит к развитию остеохондроза, радикулита, межпозвоночных грыж.

Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, следует внимательно отнестись к покупке офисного кресла. На рынке представлено множество моделей, довольно сильно отличающихся по внешнему виду и стоимости. Как выбрать комфортный и надежный вариант, избежав лишних трат?

Виды кресел

В зависимости от места, куда планируется устанавливать кресло, выделяют модели для руководителей, для сотрудников и для посетителей.

Кресла для руководителей имеют солидные размеры. Как правило, у таких моделей высокая спинка, широкие подлокотники и мягкая обивка из натуральной кожи сдержанной расцветки: черной, коричневой или бежевой.

Под сиденьем расположена прочная металлическая опора с пятью горизонтальными лучами, на концах которых установлены колесики – такая конструкция позволяет находящемуся в кресле человеку быстро разворачиваться или перемещаться от одного края стола к другому, решая рабочие задачи.

Кресла для сотрудников выглядят более скромно. Пятилучевая опора у них может быть как из пластика, так и из металла, спинка часто заканчивается на уровне плеч, а подлокотники иногда отсутствуют. Для обивки таких кресел используют как искусственную кожу, так и прочный текстиль.

Совсем иначе выглядят кресла для посетителей – внешне они похожи на обычные стулья. Подобной мебели не нужны колесики для перемещения по кабинету, поэтому в качестве опоры у нее выступают полозья или традиционные ножки. Сиденья у таких моделей могут быть жесткими (из полипропилена) или мягкими (с обивкой из ткани или кожи).

У входящих в эту категорию кресел премиум-класса спинка и сиденье обтянуты натуральной кожей, а ножки и подлокотники изготовлены из полированной древесины. Такую мебель обычно устанавливают в кабинете директора или в переговорных комнатах, где принимают важных деловых партнеров.

Конечно, вращающиеся кресла на колесиках покупают не только для офисов. Многим такая модель нужна и дома – для игр или работы на компьютере.

Например, школьнику можно купить специальное детское кресло. Оно выглядит как модель для персонала, но имеет меньшие габариты.

Для увлеченных геймеров выпускают игровые кресла с крестовиной на колесиках, высокой спинкой и подлокотниками. От офисных они отличаются более ярким дизайном – такая мебель может быть красной, бирюзовой, лимонной, салатовой. Поскольку во время игры человек часто наклоняется или, напротив, откидывается назад, игровым креслам присущи высокая устойчивость и более точная настройка под нужды владельца.

Например, во многих моделях спинка откидывается до почти лежачего положения, а подлокотники имеют 3D-регулировку: их можно двигать по горизонтали, по вертикали и даже ставить под углом.

Характеристики

В число основных характеристик офисных кресел входят:

• максимальная грузоподъемность;
• материал опоры;
• материал обивки;
• наличие подголовника;
• наличие подлокотников.

Ограничение по весу или максимальная грузоподъемность кресла – важная характеристика для тех, кто относится к людям повышенной комплекции. Большинство моделей рассчитано на нагрузку в пределах 120 кг, однако встречаются изделия, способные выдерживать 150 и даже 250 кг.

В креслах грузоподъемностью до 120 кг материалом опоры может быть как металл, так и высокопрочный пластик. Модели, рассчитанные на пользователя весом от 150 кг, устанавливают на металлическую крестовину. Для придания креслам руководителя презентабельного вида эту деталь иногда декорируют деревянными панелями.

Рассматривая опору кресла, обратите внимание на колесики мебели. Не царапающие поверхность элементы с прорезиненными или войлочными накладками предназначены для твердых напольных покрытий. Полностью пластиковые колесики – подходящий вариант для ковролина.

Большое значение имеет и материал обивки. Обычно это кожа (натуральная или искусственная) либо износостойкий текстиль. Кожаные кресла выглядят более солидно и неприхотливы в уходе, но если в офисе жарко, сидеть на них может быть не слишком комфортно. Тканевая обивка в этом плане удобнее, но при необходимости такую модель сложнее отчистить от пятен или пыли.

У некоторых кресел с текстильной обивкой спинку полностью или частично обтягивают прочной сеткой. Такие модели свободно пропускают воздух, обеспечивая хорошую вентиляцию, что особенно важно в летний период.

Подголовник – скорее статусный, чем функциональный элемент. Чаще всего он присутствует в мебели для руководителей или в игровых креслах. Для обычной модели для сотрудников эта деталь вовсе не обязательна.

А вот наличие подлокотников, напротив, очень желательно. Если они установлены вровень со столешницей, кисти, запястья и предплечья будут находиться на одном уровне, избавляя руки и плечи от напряжения.

Комфорт

За комфорт находящегося в кресле человека отвечает такой параметр, как мягкость сиденья. Модели делятся на жесткие, средние и мягкие, с толстым слоем упругого поролона. Если вы планируете работать большое количество времени, желательно отдать предпочтение последнему варианту.

Форма переднего края сиденья напрямую влияет на самочувствие владельца кресла. Чтобы избежать передавливания сосудов и обеспечить нормальный кровоток, она должна быть округлой и не врезаться в бедра сидящего человека.

Избавить ножные мышцы от усталости поможет регулировка глубины сиденья. Для удобного нахождения в кресле от внутреннего сгиба колена до края сиденья должно быть около 6 см. Если это расстояние меньше, вы будете «сползать» с кресла, а если больше, придется постоянно напрягать ноги. Обеспечить комфортное положение помогает и отрицательный угол наклона сиденья, когда его край слегка приподнят – в такой позиции вы не будете уставать, даже если придется долго работать, склонившись к столу.

Подогнать параметры мебели под рост хозяина помогает регулировка высоты сиденья, с помощью которой изменяется расстояние от пола.

Удобная спинка должна иметь анатомическую форму, повторяющую контуры тела – для этого мебель снабжают небольшим валиком в области поясничного прогиба. Чтобы расположить его в зоне наибольшего изгиба позвоночника конкретного человека, понадобится функция регулировки высоты спинки.

Если изменяется не только высота, но и угол наклона спинки, во время отдыха вы сможете расслабиться, откинувшись в кресле. Все регулировки должны быть плавными и легкими: в идеале управлять высотой сиденья и наклоном спинки пользователь должен одной рукой, не вставая.

Во многих офисных креслах имеется механизм качания, но предназначен он не только для развлечения. Эта опция позволяет принимать разные позы, снижает нагрузку на межпозвоночные диски и дает возможность расслабиться мышцам спины во время кратковременных перерывов в работе. Используя такой режим, можно раскачиваться в кресле, фиксировать положения наклона спинки и сиденья, а также регулировать силу сопротивления спинки в зависимости от веса пользователя.

Механизмы качания делятся на несколько типов. К самым популярным из них относятся:

Наиболее часто встречается «топ-ган» – его встраивают как в офисную, так и в игровую мебель. Такой режим позволяет включить опцию качания (угол наклона спинки при этом меняется в пределах от 90 до 130 градусов) или зафиксировать кресло в рабочем положении (с прямой спинкой). У кресла, снабженного функцией «тог-ган люкс», наклон спинки и сиденья можно фиксировать под разными углами.

Системы «мультиблок» и синхромеханизм обычно устанавливают в дорогостоящие кресла для руководителей. Они позволяют одновременно менять угол наклона спинки и сиденья, фиксировать модель в нескольких положениях, регулировать конструкцию в зависимости от веса или сильно откидывать спинку, принимая позу полулежа.

Критерии выбора

Выбирая кресло, в первую очередь определитесь, для каких целей оно будет использоваться. Для приема посетителей и оборудования переговорных подойдут [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=hveb]офисные стулья, а для работы за компьютером понадобится [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lrt]кресло с колесиками.

Для ребенка лучше купить специальное [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lru]детское кресло грузоподъемностью 80-100 кг. Такие модели не только удобны, но и радуют глаз ярким дизайном: у них разноцветная обивка и колесики, а спинку украшают забавные рисунки.

Геймерам будет удобно сидеть в [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=bhm7]игровом кресле с большим количеством регулировок. Еще одно достоинство таких моделей – широкий выбор расцветок, позволяющий подобрать мебель под интерьер комнаты. В ассортименте игровых кресел представлены варианты с любой обивкой: [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lrm&f=bhm7]зеленой, [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lrh&f=bhm7]красной, [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lre&f=bhm7]черной, [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lrn&f=bhm7]розовой, [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lrg&f=bhm7]синей, [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lrr&f=bhm7]оранжевой.

Если вы относитесь к крупным людям, обязательно обратите внимание на ограничение по весу, выбрав модель грузоподъемностью до [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=3lsg]120, [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=b642]150 или [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=b64i]250 кг.

Тем, кто планирует проводить в кресле большое количество времени, желательно купить [url=»https://www.dns-shop.ru/catalog/17a8f3ec16404e77/ofisnye-kresla/?p=1&i=1&f=e9gy-dljx-err4-dgyu-dhdb]изделие с механизмом качания – оно даст возможность быстро расслабиться и отдохнуть.

Сориентироваться в стоимости разных типов кресел поможет следующая информация.

stroysoc.ru

Обновлено: 17.10.2018 11:48:26

Эксперт: Лев Кауфман

Многочасовая работа за компьютером выдвигает повышенные требования не только к качеству монитора, от которого зависит сохранность зрения, но и к креслу. Согласно рекомендациям медиков в такой работе необходимо делать регулярные перерывы на разминку, а само положение человека в кресле должно быть «правильным». Но, будем честными, соблюдением всех норм и рекомендаций специалистов заботится далеко не каждый, и поэтому будет разумным часть обязательств по сохранению здоровья и трудоспособности человека возложить на само кресло. Хорошая новость в том, что такая возможность у нас действительно есть. Рынок изобилует самыми разными моделями офисных кресел, адаптированных под максимально удобную и безопасную работу за компьютером.

Редакция Expertology представляет вам специальный рейтинг-обзор компьютерных кресел из числа оптимальных по ряду важных факторов и доступных для рядового потребителя.

Как выбрать компьютерное кресло

Для начала разберемся в моментах, на которые стоит обращать пристальное внимание при выборе офисного кресла для комфортной и безопасной работы за компьютером.

Спинка и сиденье

Это самые важные для удобства и длительной трудоспособности конструкционные элементы кресла. Спинка своей формой должна иметь как можно больше точек соприкосновения с вашей спиной. В нижней части спинки крайне желательно, а то и обязательно наличие изгиба на уровне предполагаемого положения поясницы. И важно, чтобы этот изгиб располагался не выше и не ниже вашей поясницы. Специальные выступы по бокам спинки – тоже хорошо. Все эти моменты в совокупности призваны максимально эффективно избавить от усталости спины и в долгосрочной перспективе — сохранить правильную осанку.

Что же касается сиденья, здесь важна оптимальная глубина. Принято считать, что между торцом сиденья и изгибом колена должно оставаться пространство шириной с ладонь. Суть в том, чтобы предотвратить сдавливание сосудов в месте сгиба колен и, как следствие, отека ног и всех последующих проблем. Еще один момент – желательно, чтобы сиденье имело в центре или ближе к спинке небольшое углубление, которое позволит легко зафиксировать позицию и не сползать.

Дополнительная эргономика

Здесь имеются в виду вспомогательные аксессуары и конструкционные элементы, такие как подголовники, особой формы боковины, подлокотники и прочее. Отдельные части или даже все, в зависимости от модели, могут быть регулируемыми. И, кстати, желательно, чтобы все это действительно регулировалось, если вы покупаете кресло не строго под себя.

Здесь нужно смотреть уже на дополнительные особенности вашей работы за компьютером. Так, например, если клавиатура находится на выкатной полке под столешницей, а кресло не оборудовано подлокотниками, то руки будут «висеть» в воздухе и находиться в постоянном напряжении. Проблема останется, если даже подлокотники есть, но не регулируются по высоте. Все это не касается кресла для ребенка, где подлокотники противопоказаны почти в 100% случаев из соображений профилактики сколиоза у растущего организма. Но детские кресла – это вообще отдельная тема, и им будет посвящена завершающая группа рейтинга со всеми сопутствующими разъяснениями.

Что до подголовника, его может болезненно не хватать при длительной, напряженной, интенсивной работе, когда нужно хоть на пару минут откинуть голову назад и расслабиться. Без нормального подголовника и низкой спинке кресла голове упереться будет не обо что, а при высокой спинке без правильного подголовника голова на расслабленной шее будет «сваливаться» вправо или влево. Подголовники часто могут регулироваться по высоте.

Еще одним аксессуаром эргономики может быть поясничный упор. Это своеобразная «подушка», которая выполняет функции того самого изгиба в нижней части спинки, о котором шла речь выше. Чаще всего это типичный аксессуар для геймерских кресел, где необходима максимальная кастомизация.

Механизмы

Теперь переходим к другому важному аспекту. В высшей степени очевидно, что купить магазинное кресло, которое изначально было изготовлено по неким усредненным стандартам, а не по точным параметрам вашего тела (которые, кстати, со временем могут измениться, например, вес) и при этом надеяться, что оно идеально вам подойдет – слишком наивно. Именно поэтому компьютерные кресла оснащают механизмами регулировки, позволяющими каждому подогнать все что нужно под рост, длину рук, форму тела и т. д.

Самое очевидное из механизмов регулировки – это высота положения сиденья. Это совершенно необходимо, так как рост людей варьируется в довольно широких пределах. Второе – положение спинки. Здесь уже есть варианты – угол наклона спинки или ее положение по высоте. Первое и/или второе может регулироваться или быть фиксированным в зависимости от конкретной модели. Еще моменты – механизм качания, возможность разложить кресло на 180 градусов и в буквальном смысле лечь подремать. Наконец, сам тип регулировочных механизмов может подразумевать фиксацию выбранного положения винтом-«крутилкой» или специальным рычагом. Последнее чаще предпочтительнее, но при условии высокого качества материалов и сборки.

Крестовина

Эта деталь офисного кресла служит основой, на которой кресло стоит по шутливой аналогии с новогодней ёлкой. Здесь работает простая физика – чем диаметр крестовины шире, тем кресло устойчивее. Материалом крестовины может быть пластик или метал, исчезающе реже – дерево. В отношении материала нужно исходить из предполагаемой нагрузки (вес сидящего). Как правило, предельные допустимые нагрузки описаны в технических характеристиках. Напрашивается предположение, что для «тяжеловеса» лучше крестовина из металла, но здесь есть ряд оговорок: деталь сплошная/литая или сваренная, что именно за металл, его толщина, наличие ребер жесткости и т. д. В то же время некоторые виды полимеров по части статических нагрузок могут не уступать металлу. В нашем рейтинге будут представлены разные варианты.

Ролики

Что касается роликов здесь мы уже беспокоимся не о собственном удобстве и здоровье, а о сохранности напольного покрытия. Ролики из ординарной полимерной пластмассы «твердых сортов», или того хуже – металлические, способны буквально уничтожить не только лакированную поверхность паркета, но и вполне выносливый ламинат, о который легко и без последствий можно гасить окурки. Производители для решения проблемы оснащают кресла прорезиненными роликами или роликами полумягкого типа, изготовленными из нейлона. Это обстоятельство нужно уточнять непосредственно в точке продаж.

Обивка

Материал обивки компьютерного кресла – это во многом второстепенный вопрос, но только лишь на первый взгляд. Сперва выясним насчет самих материалов – это может быть натуральная кожа, так называемая «эко-кожа», мебельная ткань (или самый разнообразный текстиль), микрофибра, аэросетка.

С натуральной кожей, казалось бы, все ясно, и на первый взгляд это наилучший вариант. Но на самом деле такое покрытие чаще всего обладает весьма скромными «дышащими» свойствами, а значит, без микропор или равномерно нанесенных крохотных отверстий на натуральной коже вы будете банально потеть. Это не говоря уже о том, что кожаное покрытие значительно дороже.

Термин «эко-кожа» мы не зря взяли в кавычки, так как под этим словосочетанием производители чаще всего стыдливо прячут хоть и качественный, но все же вполне «химический» полиуретан, который с кожей имеет лишь внешние сходства. Подчеркнем, эко-кожа – это отнюдь не плохой вариант, и такое покрытие вполне практичное, приятное на ощупь, легко поддается очистке и применяется очень широко. Мы лишь хотим, чтобы вы понимали, что это все-таки никакая не кожа.

Мебельный текстиль – решение на любителя. Его преимущество в том, что поверхность прекрасно «дышит», и даже голой спине на текстильной спинке кресла не будет холодно и скользко. Минус в том, что пролитая на сиденье чашка кофе – это стопроцентный «приговор» внешнему виду кресла.

Аэросетка – отличный материал, который прекрасно отводит испарения от тела и не даст неприятно вспотеть даже при самых жарких игровых баталиях. Этот материал если и применяется в конструкции кресла, то лишь в отдельных зонах, где он наиболее уместен.

Резюме

Мы перечислили и кратко описали основные моменты выбора компьютерного кресла, которые имеют значение в функциональном плане. Эстетика, дизайн, представительский класс, цветовое решение – все это уже вопросы индивидуальных предпочтений. Теперь переходим непосредственно к самому рейтингу лучших компьютерных кресел, которые рекомендуют наши отраслевые эксперты.

Правила выбора офисного кресла: удобное рабочее место дома и в офисе

В силу своей профессиональной деятельности многим людям приходится целый день проводить сидя за компьютером. Как известно, малоактивный образ жизни является причиной развития различных заболеваний, таких как остеохондроз, сколиоз, ослабления суставов и т.д. Чтобы снизить негативное влияние сидячего образа жизни, очень важно правильно организовать свое рабочее место, а именно – подобрать удобное кресло. Если вы не знаете, как выбрать офисное кресло, советуем вам перед покупкой столь важного предмета мебели внимательно изучить рекомендации специалистов, которыми сегодня поделится «Дом Мечты» в этой публикации.

На что обратить внимание при выборе офисного кресла

Ученые из Японии провели интересный эксперимент и сравнили, как влияет удобство рабочего кресла на продуктивность человека. На протяжении всего дня одна группа людей выполняла задание, сидя в мягком кресле, отвечающем всем необходимым стандартам. В это же время другая группа людей выполняла такую же работу, но только сидя на обычных стульях. К концу дня оказалось, что результат работы участников эксперимента со второй группы был менее продуктивным приблизительно на 30%. Кроме того, участники со второй группы жаловались на плохое самочувствие и усталость.

Работая, человек не должен ощущать дискомфорт и напряжение, поэтому перед покупкой компьютерного кресла, независимо от того, работаете вы дома или в офисе, нужно обратить внимание на следующие параметры:

1. Мягкость и форма сидения

Сидения кресел бывают мягкими, полумягкими и жесткими. Мягкие сидения создаются с помощью толстого настила и вмонтированных пружин. В полумягких сидениях используется менее толстый настил и, зачастую, отсутствуют пружины. В креслах с жестким сидением настил не используется вообще. Наиболее комфортно работать в креслах с мягкими или полумягкими сидениями.

Кроме того, желательно, чтобы сидение кресла имело полукруглую форму, т.к. в этом случае край изделия не будет препятствовать кровообращению в ногах.

Выбор офисного кресла

2. Конструкция спинки

Спинка в хорошем кресле должна быть анатомической, то есть, ее форма должна повторять контуры спины. Кроме того, некоторые модели дополнительно оснащаются подголовником и валиком под спиной. Эти дополнения помогают снизить нагрузку на шейные позвонки и поясницу. Также обратите внимание, присутствует ли в конструкции кресла возможность регулировать угол наклона спинки.

Офисные кресла с регулируемой спинкой

3. Наличие подлокотников

Если вы проводите много времени за работой, выбирайте кресло с широкими подлокотниками, оббитыми мягкими подушками. Подлокотники не только обеспечивают удобное расположение рук, но и позволяют снизить нагрузку на спину и шею.

Офисные кресла с мягкими подлокотниками

4. Регулировка высоты

Качественные офисные кресла оснащаются газлифтом – механизмом, позволяющим регулировать высоту сидения. Благодаря этой функции вы сможете выбрать для себя максимально комфортное расположение.

Кроме того, некоторые модели кресел дополнительно оснащаются амортизацией и эффектом качания, который позволяет расслабиться в течение дня.

Если вы покупаете кресло с газлифтом, обратите внимание на его допустимую нагрузку, т.к. превысив ее, можно повредить конструкцию кресла.

Как выбрать офисное кресло

5. Опора

Оптимально, если опора кресла представлена в виде пяти прочных лучей с вращающимися прорезиненными колесиками. Если колеса у кресла не прорезинены, желательно приобрести специальную подложку, которая поможет зафиксировать положение изделия, а также защитит пол от царапин.

Как правильно выбрать офисное кресло

6. Материал обивки

В качестве обивки для офисных кресел используется натуральная кожа, искусственная кожа, экокожа, текстиль и сетка. Более подробно остановимся на каждом из них.

Какое офисное кресло лучше выбрать: особенности материалов

Натуральная кожа – наиболее дорогой материал, который чаще всего встречается на офисных креслах для руководителей. Этот материал отличается хорошей воздухопроницаемостью и прочность. Однако минусом натуральной кожи являются особые требования к уходу, невозможность размещать кресла вблизи обогревательных приборов, а также высокая стоимость.

Офисные кресла из натуральной кожи фото

Характеристики искусственной кожи и экокожи довольно похожи. Однако экокожа считается более гипоаллергенным и прочным материалом.

Офисные кресла из искусственной и экокожи фото

Что касается текстильных обивок, то, помимо разнообразного дизайна, они примечательны высокими показателями воздухопроницаемости и теплообмена. Но этот материал нельзя назвать практичным и, к тому же, он сильно впитывает окружающие запахи.

Офисные текстильные кресла фото

Также иногда в качестве обивки для спинки кресел используется сетка. Этот материал примечателен тем, что хорошо проветривается, поэтому вы сможете комфортно работать даже в жарком помещении.

Стильные офисные кресла из сетки для персонала

Какими бывают офисные кресла по предназначению

Офисные кресла принято классифицировать на изделия для руководителей, персонала и посетителей.

Офисное кресло для руководителя должно соответствовать высокому статусу своего владельца. Как правило, для создания кресел из этой категории используются только натуральные материалы – кожа, дерево и сталь. Кроме того, помимо основных функций, кресло для руководителя может оснащаться встроенным массажером и подогревом.

Роскошное офисное кресло для руководителя

Офисные кресла для руководителя

Конструкция офисных кресел для персонала более лаконичная и простая. В качестве материала для обивки чаще всего используется искусственная кожа, экокожа или текстиль. Однако, несмотря на простоту дизайна, кресла для этой категории работников должны обладать всеми необходимыми функциями – регулировкой высоты, механизмом, корректирующим угол наклона спинки и сидения и т.д.

Удобные офисные кресла для персонала

Офисные кресла для посетителей зачастую представляют собой обычные стулья с мягкой текстильной обивкой и низкими спинками. Поскольку эти кресла не предназначены для длительной работы, в них не используются дополнительные функции и регулировки. Более удобные и комфортные офисные стулья для посетителей имеют мягкие подлокотники, более качественный материал и презентабельный, приятный внешний вид.

Красивые и удобные офисные кресла для посетителей

Дизайн кресел в зависимости от интерьера офиса

Изучив, как правильно выбрать офисное кресло, подумайте о его дизайне. Так, гармоничным дополнением кабинета начальника станет кожаное кресло натуральных оттенков. Для офисов, интерьер которых выдержан в стиле минимализм, подойдут лаконичные кресла с текстильной обивкой. Если же вы хотите подчеркнуть нестандартность вашего рабочего кабинета, тогда вам подойдут яркие текстильные кресла или кресла с обивкой в виде сетки.

Кожаное бежевое кресло для кабинета руководителя

Стильные кресла для офиса фото

Варианты офисных кресел для дома

Компьютерные кресла для дома в основном имеют те же характеристики, что и офисные кресла, предназначенные для персонала. Но отличие заключается в том, что выбираете вы их исключительно самостоятельно, поэтому имеете возможность выбрать лучший дизайн, и это кресло непременно впишется в ваш интерьер.

Как выбрать офисное кресло для дома

Если работа дома не отбирает у вас много времени, то кресло может не соответствовать всем тем требованиям, которые описаны выше. Поэтому, как вариант, можно выбрать эргономичный современный вариант, как на следующем фото.

Кресло для рабочего стола дома

Современные компьютерные кресла для дома

Также в отдельную категорию можно выделить детские кресла, которые предназначены для комфортной работы за компьютером и учебы. Чтобы правильно выбрать компьютерное кресло для ребенка, учитывайте все вышеназванные критерии, но кроме этого проследите, чтобы изделие имело большой запас регулировок, иначе купленное кресло быстро станет ребенку мало. Кроме того, материал для детских кресел и стульев должен быть максимально гипоаллергенным.

Как выбрать компьютерное кресло для ребенка

Теперь вы точно знаете, какое лучше выбрать офисное кресло для дома или для офиса, и пусть работа приносит вам только удовольствие, а в конце дня вы никогда не будете чувствовать усталость.

Как выбрать рабочее кресло

Дома или в офисе, очень многие из нас проводят большую часть дня, сидя перед компьютером. Чувство усталости, боли в спине, мигрень или затекшая шея — проблемы знакомые большинству людей с сидячей работой. Существенно сократить вредное воздействие на здоровье, и сделать рабочий день более продуктивным и комфортным поможет удобное рабочее кресло, советы по выбору которого собраны в данной статье.

Zalf

• Основные характеристики современного рабочего кресла
  • Регулировка сиденья и газлифт
  • Спинка кресла и позвоночный валик
  • Механизмы качания кресла
  • Изгиб и утолщение по краю сиденья и спинки
  • Крестовина и колесики
  • Наличие подлокотников
• Как правильно настроить рабочее кресло
  • Настройки рабочего кресла

Памятка: японские ученые экспериментально доказали, что комфортное рабочее кресло способно повысить эффективность труда примерно на 30% и снижает количество жалоб на здоровье.

Офисные кресла бывают трех основных видов: для работников, руководителей и посетителей. Последние могут быть наиболее простыми с точки зрения устройства, так как не предполагается, что человек будет находится в них долгое время.

Обычно в рамках одной коллекции стульев можно подобрать разные виды кресел, Arper

Кресла для руководителей отличаются как технологически, так и сточки зрения внешнего вида: для них характерна более высокая спинка, кожаная обивка и т.п. В любом случае, рабочее кресло, в котором человек планирует проводить около 8 часов в день, должно соответствовать современным стандартам комфорта, которые зависят от качества и количества механизмов и технических параметров, а не от представительского внешнего вида.

Совет: часто стильные и дорогостоящие кресла для руководителей не отличаются большим количеством настроеr для пользователя, хотя и демонстрируют роскошную кожаную отделку. Такие кресла не предназначены для долгой работы, а являются, скорее, атрибутами достатка и статуса.

Кресло марки König + Neurath

Основные характеристики современного рабочего кресла

Представления о комфорте у каждого из нас разные. Вес, рост, комплекция, состояние позвоночника и особенности работы также сугубо индивидуальны. Специалисты считают, что возможность максимально «настроить» кресло под себя — основа создания здоровой рабочей обстановки, именно поэтому современные офисные кресла оснащены множеством различных функций и приспособлений, призванных снизить нагрузку на различные отделы позвоночника и, тем самым, обеспечить комфорт в течение всего рабочего дня.

Регулировка сиденья и газлифт

Сиденье кресла должно иметь округлую форму и быть обтянуто экологичным, паро-и водопроницаемым материалом. Желательно, чтобы оно также имело дополнительную регулировку по глубине, позволяющую выдвигать сиденье вперед или назад (обычно достаточно 5-7 см). Сиденье должно располагаться таким образом, чтобы расстояние от сгиба ноги до кресла составляло порядка 10 см, что особенно важно для людей крупной комплекции, стандартные настройки кресел для которых далеко не всегда комфортны.

Памятка: некоторые модели кресел оборудованы механизмом, меняющим угол наклона переднего края сиденья и рядом дополнительных функций.

Кресла Zalf

Газлифт (или газопатрон) является обязательным компонентом современного рабочего кресла и представляет собой стальной баллон с инертным газом. Именно это устройство дает возможность устанавливать оптимальную высоту кресла, а также выступает в качестве амортизатора.

Поднятие сидения за счет газлифта, кресло Mascagni

Памятка: существует мировой стандарт качества газлифтов, где четвертая категория является наиболее надежной. Обращайте внимание, на соответствие кресла техническим требованиям в обязательном порядке, так как случае внезапных поломок или падений с офисных кресел, увы, не редкость!

Kohl

Спинка кресла и позвоночный валик

При выборе кресла, обратите внимание на то, что угол наклона между сиденьем и спинкой должен быть немного больше 90 градусов, что позволяет расслабить поясницу. Также многие модели оснащены возможность регулировки глубины спинки кресла, благодаря которой можно придвинуть или, наоборот, отодвинуть спинку от сиденья таким образом, чтобы она перманентно поддерживала ваш позвоночник.

В спинке кресла хорошо виден регулятор позвоночного валика, Estel Group

Позвоночный валик обычно представляет собой небольшую планку или подушку, расположенную внизу сиденья. Он должен регулироваться по высоте так, чтобы вы могли разместить его под поясницей.

Совет: подголовник поможет снять напряжение с шейного отдела позвоночника и также должен регулироваться по высоте и углу наклона.

Механизм качания кресла, Mascagni

Механизмы качания кресла

Наряду с настройками по высоте, возможность управлять наклоном спинки являются базовыми характеристиками рабочего кресла. Благодаря им вы сможете плавно отклониться назад или отключить данную функцию, если важно, чтобы в данный момент спина оставалась в прямом положении.

Различные положения спинки кресла от Giroflex

Для чего же нужен механизм качания? Он позволяет снять напряжение и размять затекшую спину. Это достигается за счет того, что ось качания спинки немного смещена вперед относительно центра самого кресла, что дает сидящему в нем человеку возможность покачиваться, не поднимая колени. Однако следует помнить, что стандартные модели кресел могут качать людей от 50 до 120 кг.

Domitalia

Дополнительный синхромеханизм в качественных современных креслах дает возможность координированно менять положение сиденья и спинки в зависимости от конкретной позы человека, причем, упор спинки регулируется в зависимости от веса пользователя. Таким образом, когда спинка кресла уходит назад, сиденье автоматически подается вперед.

Изгиб и утолщение по краю сиденья и спинки

Изгибы у переднего края сиденья позволяет снять напряжение с коленей и улучшает кровообращения в ногах. Утолщение и небольшой изгиб по краям спинки также помогает равномерно распределить нагрузку на позвоночник, поддерживают поясницу, при этом, не давая сидящему человеку соскальзывать вниз или вперед.

Крестовина и колесики

Крестовина и ролики кажутся наиболее простыми и привычными атрибутами рабочего кресла, однако именно на них приходится основная нагрузка и предъявляются высокие требования по надежности и качеству материалов. Колесики могут быть изготовлены из полипропилена, нейлона и полиуретана и должны обеспечивать хорошее скольжение по различным типам поверхностей, при этом, не оставлять следов на паркетном полу.

Металлическая крестовина, как правило, надежнее пластиковой, Codutti

Памятка: ролики, имеющие международный сертификат GS, оснащены системой самоторможения. Также производители иногда предлагают специальные упоры для безопасности.

Наличие подлокотников

Подлокотники являются весьма желательной, хотя и не обязательной частью рабочего кресла, ведь они помогают избавить шеи, руки и позвоночник от лишней нагрузки. Хорошо, если подлокотники регулируются по высоте, углу и расстоянию. В этом случае, в зависимости от роста пользователя, их надо отрегулировать таким образом, чтобы лежащие на подлокотниках руки находились на одном уровне с поверхностью рабочего стола.

Большинство крупных производителей предоставляют множество вариантов обивки, как по цвету, так и по качеству материала, Inno Interior Oy

Как правильно настроить рабочее кресло

Не имеет смысла покупать дорогое офисное кресло со множеством настроек и не пользоваться ими. Приобретая кресло постарайтесь не только изучить его сертификаты качества, но и самостоятельно сесть в него.

Настройки рабочего кресла

• угол между сиденьем и спинкой стула должен быть чуть больше 90 градусов
• тело сидящего человека должно сохранять естественный изгиб в виде латинской буквы S
• настройте высоту кресла таким образом, чтобы согнутые в локтях руки ложились на столешницу ровно под прямым углом
• ноги сидящего человека должны полностью касаться пола, а колени быть согнуты под углом 900
• отрегулируйте глубину сиденья таким образом, чтобы колени не соприкасались с краем кресла
• механизм качание настраивается для каждого человека индивидуально, исходя из его веса

Kohl

Ежедневная забота о своем здоровье в любом возрасте — не тот предмет, которым можно пренебречь, а здоровье позвоночника зачастую начинается именно в создании оптимального рабочего места.

Похожие темы

Вдохновляющие примеры оформления балконов

Необычные системы хранения для дома

Вдохновляющие идеи с готическим стилем

Оставить комментарий Cancel Reply

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как выбрать кресло для работы за компьютером – советы профессионалов

За компьютером или рабочим столом современному человеку приходится проводить много времени на работе и дома, что может привести к негативным последствиям для здоровья и самочувствия организма.

Эффективный выбор качественного и эргономичного компьютерного кресла поможет повысить комфорт работы и отдыха, создать продуктивную рабочую атмосферу, избежать излишних нагрузок на поясничный отдел, избавить от ухудшения осанки взрослых, подростков и детей.

Общая классификация офисных и компьютерных кресел

Удобная рабочая мебель помогает удерживать нужное положение спины, шеи и ног, регулирует и контролирует общее положение тела, повышает продуктивность работы и избавляет от болевых ощущений, разнообразие кресел представлено на рынке различными видами и моделями:

• ортопедические компьютерные кресла. Занимающее высокие позиции в рейтинге, офисное кресло используется для профилактики остеохондроза, помогает исправить осанку и избавить от болей в шее и спине с максимальной эффективностью;

• мобильные и стационарные конструкции. Можно подобрать самое удобное, практичное офисное кресло с мягкими или жесткими роликами, для твердых полов или ковровых покрытий, стационарные кресла подходят для тех, кто проводит за компьютером мало времени;

• кресла с дополнительными аксессуарами. Отдельные модели кресел дополнены подголовником для предотвращения затекания шейных мышц, подлокотниками с возможностью регулировки положения тела, эти приспособления помогают выбрать самое удобное офисное кресло;

• детские модели, адаптированные под возраст. До того, как выбрать кресло для компьютера, необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов, они советуют выбирать регулируемые модели для дошкольников и школьников с изменяющейся высотой сидения и разными формами спинки.

Из широкого разнообразия предложений от продавцов и производителей можно выбрать компьютерное кресло, которое будет отвечать всем требованиям.

Основные факторы, учитываемые при выборе рабочего кресла

Практичное и комфортное кресло для работы за компьютером подбирается индивидуально, его эффективный выбор зависит от множества факторов, существует ряд основных эксплуатационных параметров, которые необходимо учесть:

• возможность регулирования положения тела. Полнофункциональные и лучшие офисные кресла обустроены дополнительными и практичными механизмами для регулировки высоты, грамотно подобранное сидение в сочетании с удобной формой спинки обеспечивает эффективное и равномерное распределение нагрузки;
• параметры обивки, качество материала. Выбирая лучшее кресло для взрослого или ребёнка важно обращать внимание на материал, использованный для обивки, он должен быть безопасен и обладать высокими характеристиками гигроскопичности, не препятствовать свободной циркуляции воздуха;
• комфорт и удобство длительного использования. Подбирая лучшие и практичные кресла для компьютера, необходимо учесть время, проводимое за компьютером – для нескольких часов в день подойдет простой дизайн, если работа длится дольше – выбираем конструкцию с удобными функциями;
• стоимость модели в сочетании с качеством изделия. Офисные кресла, обитые хорошей, качественной кожей стоят дорого и изысканно смотрятся в шикарно обставленном кабинете, для офиса или дома лучше выбрать недорогие, но удобные модели с лаконичным и сдержанным дизайном.

Задумываясь как выбрать офисное кресло, попробуйте составить список собственных требований к этому виду мебели, наш сайт поможет подобрать оптимальную модификацию, отвечающую всем запросам.

Подбор кресла в зависимости от длительности нахождения за компьютером

Выбор офисного кресла производится с учетом активности пользователя в течение дня, для тех, кто проводит за компьютером от 2 до 3 часов подойдет стул с простым дизайном и без дополнительных функций.

Практичное компьютерное кресло для дома необходимо выбрать тем, кто длительное время общается в социальных сетях, смотрит фильмы онлайн и проводит за рабочим столом 3-5 часов, выделенных для досуга и приятного времяпрепровождения.

Особого внимания требует выбор модели для ребенка, здесь основным фактором выступает эргономичность, определяющая комфорт использования кресла краткосрочно или на протяжении длительного времени в процессе учебы и отдыха.

Быстро и просто выбрать детское компьютерное кресло с анатомической формой, обеспечивающей эффективную поддержку спины, можно по оптимальному соотношению доступной цены и высокого качества, из предлагаемого каталога.

Дополнительные факторы, влияющие на выбор компьютерного кресла

Презентабельный и привлекательный дизайн кресел практические не влияет на эксплуатационные характеристики мебели, но выбранное кресло должно соответствовать интерьеру офиса или рабочей комнаты, кабинета и гармонично дополнять его.

Надежное и удобное кресло может быть любого цвета, наилучшим вариантом для офисных помещений выступают нейтральные оттенки без ярких вкраплений не отвлекающие коллег и сотрудников.

Для дома мебель подбирается с учетом личных предпочтений.

Приобретая для дома офисное кресло, главное правило, которое стоит соблюдать при выборе, остается неизменным: удобство и комфорт в сочетании с привлекательным дизайном и внешним видом станут украшением комнаты или рабочей зоны, повышая работоспособность. Для офиса и дома подойдет профессиональное и анатомическое компьютерное кресло, чтобы понять какое изделие выбрать по форме и конструкции детально изучите все предложения и варианты и выберите самый оптимальный.

Зная, как правильно выбрать офисное кресло, вы сможете учесть все нюансы и особенности такой практичной и необходимой мебели.